○ 교육프로그램 안내
- 2015년 여성발전기금 지원사업
효과적인 스트레스 관리 및 예방 프로그램
- 대상: 저소득층 40-50대 중년여성
- 인원: 60명
- 장소: 부산종합사회복지관, 동구노인종합복지관
- 내용: 월 1회 6회기
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일정 |
추진내용 |
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5월(1회기(A·B팀) |
명상: 스스로의 내면 세계를 들여다보고 온몸의 긴장을 풀 수 있는 기회 제공 |
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6월(2회기(A·B팀) |
미술치료: 만다라 채색 등을 통해 심리적 안정을 얻어 스트레스를 예방 |
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7월(3회기(A·B팀) |
스포츠댄스: 신체활동을 통해 신체뿐 아니라 정신적 스트레스 관리 |
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8월(4회기(A·B팀) |
의사소통: 효과적인 의사소통 방법에 대해 교육하고 실습 |
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9월(5회기(A·B팀) |
웃음치료: 부정적인 감정을 조절하여 스트레스 관리하는 법 알기 |
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10월(6회기(A·B팀) |
원예심리상담치료: 식물을 이용한 원예활동으로 정신과 신체건강 개선 |
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